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Pour compenser et assurez-vous suffisamment de sang fait à d'autres parties importantes de votre corps comme votre poitrine votre cœur commence à pomper plus de sang, explique le Dr Sheri. Et qui envoie votre pression artérielle jusqu'à, parfois jusqu'à 8 mm Hg.

Ainsi, au lieu d'avoir votre BP vérifié au début de votre rendez-vous, demandez à votre médecin s'il Chaussures Basket Adidas Adipure Crazyquick Homme Jaune/Blanc peut attendre la fin.

Deux possibilités? Il pourrait signaler à votre corps pour produire plus d'adrénaline, ce qui accélère votre rythme cardiaque. Il pourrait donc provoquer vos vaisseaux sanguins de se contracter, gemäß à la Clinique Mayo.

Si votre médecin prend votre tension artérielle avant votre fréquence cardiaque a eu la chance de revenir à la normale qui peut prendre jusqu'à 30 minutes, selon la façon dont votre cœur bat près ce que la lecture sera probablement plus élevé que prévu.

La pression artérielle est la force de votre sang poussant contre les parois de vos vaisseaux sanguins. Si votre tension artérielle est élevée et constante, il peut endommager ces navires, augmenter votre risque de maladies comme la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, ou même la dysfonction érectile, dit l'American Heart Association.

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Si vous obtenez le médecin « s bureau et vous avez envie de faire pipi, don » t tenir dans. Va, puis laisser le doc prendre votre BP, le Dr dit Sheri. Votre BP devrait revenir à la normale en trois ou quatre minutes.

Quand vous marchez presque ou courir, votre rythme cardiaque augmente à mesure que les pompes plus de sang à vos muscles le pouvoir. Plus de pompage du sang à travers votre système vasculaire des moyens plus pression sur les parois de vos vaisseaux sanguins.

La caféine semble affecter la pression artérielle plus chez les personnes qui génèrent rallye don de boire du café « t que ceux qui sont déjà utilisés pour la substance, explique le Dr Kaplan.

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Comme vous pouvez « avez deviné, le correctif est assez facile.

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Les experts appellent l'augmentation résultante de la pression artérielle « hypertension blouse blanche », ce qui peut causer votre lecture à pic par autant que 15 points, suggère une étude publiée dans l'hypertension.

« D'ici là, votre corps » la physiologie sera de revenir à un état de repos normal « , explique le Dr Kaplan. Et votre lecture BP sera plus précis.

Mais vous ne « pas besoin de paniquer pour l'instant.

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Ce « s est arrivé à nous tous: La seule place de stationnement disponible est un pâté de maisons et vous avez 5 minutes pour le faire à votre médecin ». Le bureau du bâtiment « S troisième étage que l » de mauvaises nouvelles pour votre tension artérielle, et non seulement à cause de l'effet du stress mental d'être en retard.

Prendre de grandes respirations par le nez et par la bouche peut vous aider à calmer, whichwill ralentir votre rythme cardiaque et apportez votre pression sanguine vers le bas à la normale, explique le Dr Kaplan.

Lorsque votre vessie est pleine, votre corps signale la libération d'hormones de stress comme l'adrénaline, qui activent votre combat ou de fuite.

La plupart des experts ont fait d'accord patients shoulderstand éviter la caféine pendant au moins 30 minutes avant d'avoir pris leur BP, le Dr dit Kaplan.

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En attendant jusqu'à la fin de votre rendez-vous pour votre BP mesure pourrait aider aussi. « D'ici là, vous » aurez, espérons avoir toutes réponses à vos questions, et vous « serez moins anxieux, » dit-il.

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Cela provoque votre pression artérielle à la hausse temporairement, explique Chaussures Basket Adidas Adipure Crazyquick Homme Jaune/Blanc le Dr Kaplan.

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Si vous « avez jamais eu un problème avec votre tension artérielle avant, il peut être sonné faux d'entendre que votre lecture Mesurée supérieure à la coupure normale de millimètres de mercure 120/80 (mm Hg).

Donc, si vous ne « t normalement engloutissant doubles expressos, le jour de votre ISN physique annuel » t le temps de commencer. Mais même si vous buvez du café ou des boissons énergétiques par jour, don « t marcher dans votre rendez-vous avec les choses en main.

En fait, il y a un certain nombre de choses innocentes ne peut donc être responsable d'un pic éphémère BP. Voici six à considérer si votre lecture semble étrangement élevé.

buveurs réguliers de café pourraient avoir un pic jusqu'à 5 mm Hg. Et si vous ne « t boire normalement, votre BP pourrait sauter par jusqu'à 15 mm Hg.

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