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Si vous nouveau dans le monde de l'amidon résistant, voici ce que vous devez savoir: l'amidon résistant (ou RS) est un type de glucides ne nous pouvons digérer, donc il moins de calories que les glucides réguliers. Mais il pas seulement un poney d'un tour: La recherche montre RS peuvent donc nous aider à perdre du poids en diminuant le stockage faim et de la graisse tout en augmentant brûler les graisses. De plus, il peut même avoir des avantages pour la santé au-delà de la perte de poids, comme la prévention du cancer du côlon et de maintenir stable sucre dans le sang.

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Cette marque ne principalement en ligne est grande sur les aliments emballés RS, avec une ligne Chaussure Adidas Pas Cher Pour Homme de biscuits et de pâtes fait sont riches en RS et super faible en calories. Notre produit préféré: Fibre Gourmet biscuits Ables mince dans les deux saveurs de fromage et de blé. craquelins Big marques peuvent avoir jusqu'à 150 calories et moins de 1 g de fibres dans chaque 1 portion oz. Comparer fait aux saveurs gourmandes en fibre, qui offrent une remarquable 60 à 70 calories, 11 g de fibres, et environ 14 g RS pour la même quantité de satisfaction croquante. Preuve de deliciousness: prévention ont été membres du personnel connu pour manger des paquets entiers en une seule séance. Leur gamme de pâtes propose des formes populaires (fettucine, rotini, lasagnes, penne, coudes), fettucines infusé de saveur, et même Mac et du fromage. Alors pourquoi Haven Vous connaissez?

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Votre bagel moyenne dure environ 300 calories, avec juste quelques grammes dérisoires de fibres et de protéines, ce qui signifie que vous avoir faim juste quelques heures après avoir mangé. ThinSlim Amour les bagels clés utilisent une combinaison de fibres, RS, et des protéines de blé à réduire les calories vers le bas à 100, de stimuler la fibre à 14 g et la rampe jusqu'à 14 g de protéines. Chacun a donc 4,5 g de RS. Quand il vient au goût, ils pas trop loin de Chaussure Adidas Pas Cher Pour Homme la vraie chose, les produits ont un bagel ThinSlim beaucoup plus doux mais, texture spongieuse que les produits de pain normal. L'entreprise fabrique donc des pâtes, des muffins, des biscuits, des places de casse-croûte et la pâte à pizza. Vous pouvez magasiner en ligne ou trouver les produits à une poignée ou points de vente à travers les États-Unis. Il suffit de faire attention à la chaleur: Faire cuire la farine au-dessus de 140 et RS commenceront à se décomposer. Au lieu de cela, utiliser dans des smoothies ou des recettes froides invoquions la farine, comme les sauces d'épaississement après la cuisson. cuisine d'essai roi Arthur recommande de remplacer la farine régulière des produits de boulangerie dans de Salut maïs. RS amateurs aiment ajouter à smoothies, aussi. Si vous voulez éviter des OGM, choisir une marque avec l'USDA Organic ou le projet non-OGM vérifié phoque comme des flocons de maïs Erewhon. Certaines études montrent l'ont fait stockage de vos tortillas de maïs dans le congélateur pendant au moins 72 heures peut doubler En fait, la teneur en RS, car le changement de température provoque des amidons normaux, digestibles pour convertir en RS. Choisissez une variété organique (comme la nourriture pour la vie tortilla de maïs germé) si vous évitez les OGM. Cela signifie que votre mix muesli emballé préféré est un excellent moyen d'obtenir plus. Assurez-vous de manger comme céréales (avoine cuisson Abaisse contenu RS) et analyser l'étiquette nutritionnelle de la boîte pour garder le compte du sucre faible. Nous aimons Purement Elizabeth Cranberry Cashew Ancient grains sont le premier ingrédient et chaque portion de tasse a seulement 3 grammes de sucre.

Voulez-vous l'essayer pour Chaussure Adidas Pas Cher Pour Homme vous-même? Ajouter dans plus de sources naturelles comme celles-ci ou essayez l'un de suivre RS enrichi les aliments emballés.

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