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Vous pouvez vous demander pourquoi vous bénéficier d'un entraîneur personnel. Après tout, pourquoi devriez-vous payer quelqu'un pour vous dire d'exercer quand vous pouvez aller gratuitement exercice? Mais pour certains, avoir une personne à répondre à aide vraiment motiver. Après tout, si l'on ne fait sermonner par nos enseignants et les parents pour ne pas faire nos devoirs quand nous étions enfants, beaucoup d'entre nous serait arrêté dans la deuxième année. « Il fait gagner du temps et réduit les Adidas Zx Flux Homme 2015 blessures », dit-il. « Vous avez quelqu'un qui peut vous aider à comprendre ce que vous exercices devez faire et comment l'équipement fonctionne plutôt que de perdre du temps figurer dehors sur votre propre. » Beaucoup de gens dans le gymnase apprendre des exercices en regardant les autres les font, ' Hagerman continue. « Mais la personne qu'ils » re watching probablement appris en regardant quelqu'un d'autre, et celui qui a commencé la chaîne probablement didn « t savent ce que theywere faire pour commencer. » la charge de l'embauche d'un entraîneur personnel peut être motivant en soi, ding accor à lame, qui est si le directeur général de la Petite North Rock Athletic pour la même raison fait que certaines personnes veulent vider leur assiette dans un restaurant si thatthey obtenir leur argent « vaut la peine, d'autres se mettre en forme tout simplement parce qu'ils détestent le Adidas Zx Flux Homme 2015 club dans l'Arkansas. pour voir l'argent qu'ils ont payé pour un abonnement au gym et un entraîneur se perdre.

À peu près tout formateur vous trouvez est susceptible d'avoir un diplôme ou d'un certificat impressionnant recherche Indiquant fait qu'il a été certifié comme un entraîneur personnel; en fait, le hall de votre salle de gym peut être doublée avec eux. Mais ne « t être ébloui par ne importe quel degré. Ne prétend certifier entraîneurs personnels. De fait nombre, d'une poignée sont considérés comme légitimes par la plupart des professionnels. Parmi les plus respectés sont le Collège de médecine du sport américain (ACSM), le National force et de l'Association de conditionnement Adidas Zx Flux Homme 2015 (LSRN) et le Conseil américain sur l'exercice (ACE). les meilleures organisations ont des besoins spécifiques en fonction des connaissances, de nouvelles épreuves obligatoires testé et pratique à des périodes de renouvellement, et la formation continue. Certains certification du prix après le cours par correspondance Internet ou aussi peu comme une retraite de week-end, gemäß à Hagerman. « Malheureusement, tout ce que vous devez devenir un organisme de certification est un acronyme, la publicité, et les employés, » Bryant WebMD.

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L'Association nationale Force et conditionnement ont mené une étude récente des prix et trouvé en moyenne de 50 $ par heure avec une gamme de 15 $ à 100 $ par heure. Le nombre de sessions a besoin de personne peuvent varier, mais les deux Hagerman et la lame recommandent au moins deux par semaine. « Don » t juste boutique pour le prix le plus bas, « il dit WebMD. » Formateurs moins chers aren « t formateurs meilleurs Nécessairement. Ils ne peuvent pas être pire ou l'autre, mais il y a d'autres choses à considérer».

Il était une fois fait entraîneurs personnels ont été exclusivement pour les super riches, aperçu par nous les gens normaux que dans les photos paparazzi de « l'entourage. Lame souligne ne la portée des entraîneurs personnels a élargi. » Une célébrité, il « s pas seulement sur le poids levage et travail cardio plus, « dit-il WebMD. « Il » est plus sur l'aide au développement d'un ajustement sain et style de vie. « Bien qu'il n'y ait havre de paix » t été trop nombreux, certaines études ont montré ont des entraîneurs personnels peuvent aider les gens tiennent à leurs habitudes d'exercice plus efficacement que ils le feraient sur leurs propres, ding accor à Cedric Bryant, PhD, chef physiologiste de l'exercice au Conseil américain sur l'exercice (ACE). Mais pour quelqu'un qui hasn « t il eu une expérience avec des entraîneurs personnels, trouver comment obtenir un peut être intimidant.

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